نفط الهلال وإدراك تطلقان برنامج “بوصلة الحياة المهنية” لتمكين الشباب ذوي المهارات من العثور على وظائف وتحقيق النجاح المهني
استخدمي صودا الخبز في تنظيف شعرك جيدًا من آثار الشامبو والبلسم، اخلطي ثلاث ملاعق منه مع الماء، ثم ضعيه على شعرك بعد غسله، واتركيه لمدة خمس دقائق ثم اشطفيه.
كما أنَّ الالتزام بالتّمرين يحفّزك ويعلّمك مهارة الالتزام والمثابرة وتحقيق نتائج إيجابيّة.
حافظي على نظافة شعرك، إذ إن أول أسباب تساقطه، قشرة الشعر والحكة التي تشعرين بها في فروة رأسك نتيجة لعدم نظافته.
وأحرص على أن تكون غرفة النوم أكثر برودة من باقي المنزل وأكتب كل هواجسي في دفتر يومياتي كي أفكر بها في اليوم التالي وليس في تلك الليلة. لا يزال الموضوع قيد التطوير لكن نومي تحسن.
النصائح السابقة لها مفعول السحر في نفسك وروحك وصحتك النفسية، وهذا بالنسبة للعناية بالجمال الداخلي. ولكي تعتني بشكلك الخارجي، اتبعي هذه النصائح للحفاظ على بشرتك:
يحرّك دوافعك ويحسّن شعورك بالرّضا، فالتّنمية تفاصيل إضافية الذاتيّة وتطويرها تمنحك القدرة للسّيطرة على الأمور المحيطة بك، وبما أنّ هناك تحسّناً مستمرّا، فإنّك ستشعر بمزيد من الثّقة والحماس و تزداد إنتاجيتك وتصبح راضياً بأدائك.
تابعي المزيد من المقالات المتعلقة بـتطوير ذاتك أو العناية بالبشرة أو الشعر على "سوبرماما".
بداية البلوغ هي الوقت المناسب لابنتك لبدء استخدام أدوات العناية الشخصية (بيكسابي) رائحة القدم الكريهة، قد تمثل الأقدام والأحذية ذات الرائحة الكريهة مشكلة لابنتك، يمكنها تجنب هذه المشكلة عن طريق منح قدميها المزيد من الاهتمام في الحمام، والتأكد من أنها جافة تماما قبل ارتداء حذائها.
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم (الصيام جنّة وحصن حصين من النار)
اللعبة جيدة لكن بها اشياء لا تناسب عادتنا كمسلمين كاستخدام المناديل بعد دخول المرحاض والتبول واقفا ارجو تغيير ذلك وتطوير اللعبة اكثر
اشتركوا مجاناً بنشرة ليالينا الإلكترونية أدخلي بريدك الإلكتروني
لذلك، يقترح وضع لائحة بأسماء جميع الأشخاص الذين ترغب في إخبارهم شيئاً ما، أكان إيجابياً أم سلبياً، وكتابة ذلك وإرساله إليهم مهما كانت الوسيلة.
للاستحمام بالماء البارد بعض الآثار الإيجابية على الصحة، حيث يزيد الاستحمام بالماء البارد من الشعور باليقظة، والتنفس بعمق، ويُحسين الدورة الدموية، ويساعد في خفض مستوى التوتر، ففي حالة صعوبة البقاء لفترة طويلة أسفل الماء البارد، يمكن الاستحمام بماء فاتر ثم الوقوف تحت الماء البارد لمدة دقيقة واحدة قبل الانتهاء من الاستحمام.